É fulcral saber quem se é, ter certezas a respeito das próprias convicções, valores, princípios e crenças. É preciso saber delimitar o próprio espaço, a própria liberdade sem interferir com a liberdade do outro, respeitar e respeitar-se, assumir actos e identidade, preservar a paz interior e ter perfeita consciência do caminho que se quer e daquilo que não se quer, traçando o percurso nesse sentido. Muitas são as vezes em que o ser humano se perde por não saber dizer "não" (...)

Vivemos tempos muito estranhos. Não que alguma vez o não tenham sido, mas 2020 trouxe o paradoxo das mudanças drásticas para que tudo ficasse na mesma. Esperei grandes mudanças. Nos indivíduos, nas sociedades, nas relações internacionais... acredito que alguns terão mudado hábitos quotidianos, mas as mudanças que esperava sucumbiram ao peso da humanidade que há em nós, animais. Somos animais de hábitos, e teremos talvez uma memória genética que nos transforma em algo (...)